IELTS TUTOR cung cấp 🔥What is the secret of a long life? - Đề thi thật IELTS READING(IELTS Reading Recent Actual Test) - Làm bài online format computer-based, , kèm đáp án, dịch & giải thích từ vựng - cấu trúc ngữ pháp khó bên cạnh đó thí sinh có thể tham khảo CẦN VIẾT & THU ÂM BAO NHIÊU BÀI ĐỂ ĐẠT 8.0 SPEAKING & 7.0 WRITING?

What is the secret of a long life?

This year, the number of retired pensioners in the UK exceeded the number of under 18 years old for the first time in history. That's remarkable in its own right, but the real 'population explosion' has been among the oldest of the old — the centenarians. In fact, this imbalance is the fastest growing demographic in much of the developed world. In the UK, the number of centenarians has increased by 60 per cent since the early 20th century. And their ranks are set swell even further, thanks to the ageing baby-boomer generation: by 2030 there will be about a million worldwide.

These trends raise social, ethical and economic dilemmas. Are medical advances artificially prolonging life, with hide regard for the quality of that life? If growing numbers of elderly people become dependent on state or familial support, society faces skyrocketing costs and commitments. Yet researchers who study the oldest old have made a surprising discovery that presents a less pessimistic view of the future than many anticipate.

It is becoming clear that people who break through the 90-plus barrier represent a physical elite. Far from gaining a longer burden of disability, their extra years tend to be healthy ones. And supercentenarians, people aged 110 or over, are even better examples of ageing well. The average supercentenarian had freely gone about their daily life up until the age of 105 or so, some five to ten years longer even than centenarians.

One of the most comprehensive studies comes from Denmark. In 1998 Kare Christensen, at the University of Southern Denmark, contacted every single one of 3600 people born in 1905 who was still alive. Assessing their health over the subsequent decade, he found that the proportion of people who managed to remain independent throughout was constantly around one-third of the total. Each individual risked becoming more infirm, but the unhealthiest ones passed away at earlier ages, leaving the strongest behind. In 2005, only 166 of the people in Christensen's sample were still alive, but one-third of those were still entirely self-sufficient.

Christensen's optimistic findings are echoed in studies all over the world. In the MC, Carol Brayne at the University of Cambridge studied 958 people aged over 90, and found that only one-quarter of them were living in accommodation specifically catering for the needs of older people. Research in China reveals that centenarians and nonagenarians spend fewer days ill and in bed than younger elderly groups. Of course, people can live independently without being entirely healthy, and it is true that most centenarians suffer from some kind of ailment. These range from osteoarthritis to simple loneliness.

Not all the oldest old survive by delaying illness or disability, though. Many soldier through it. Jessica Even of Ohio State University examined the medical histories of over 400 centenarians. She found that those who achieve extreme longevity tend to fall into three categories. About 40 per cent were 'delayers', who avoided chronic diseases until after the age of 80. Another 40 per cent were 'survivors', who suffered from chronic diseases before the age of 80 but lived longer to tell the tale. The final 20 per cent were 'escapers', who reached their century with no sign of the most common chronic diseases. Intriguingly, one-third of male centenarians were in this category, compared with only 15 per cent of women. In fact, the two sexes fare very differently when it comes to longevity. There are far more female centenarians, but the reasons for this are unclear. Certainly, women tend to lead healthier lifestyles and experience fewer serious accidents. They also go to their doctor more. Men are more prone to risky behaviour and chronic illness, so it must be genetics which allows some men to reach extreme old age. Evidence of this comes from longevity hotspots.

The Japanese island of Okinawa is the front runner. At 58 centenarians per 100,000 people, it has the world's highest proportion in this age group, with Sardinia and Iceland not too far behind. All three are relatively isolated island communities, which leads to less genetic variation amongst inhabitants. In these places, the result has been a predisposition towards a longer life. Of course, members of such communities usually share a particular environment, too, but this alone cannot explain longevity. Gerontologists have emphasised the importance of regular exercise, so anyone aiming to reach a century should not underestimate this. They have also found that the influence on lifespan of social factors such as wealth fades as we age. By comparing 10,000 pairs of Scandinavian twins, Christensen found that genes are key, but that they only start exerting a strong influence on our lifespan after the age of 60. Before then, those who are both identical and non­identical have largely independent chances of reaching a given age.

Longevity genes have also been found in abundance in other organisms, including over 70 in particular worms. Unfortunately, it's a different story in humans. While many genes have been suggested to affect lifespan, very few have been consistently verified in multiple populations.

Note:

1 .’’Centenarian”: someone who is 100 years or older.

” Baby - boomer“: someone born just after the Second World War, a time which saw a rapid increase in birth rate.
“Nonagenarian”: someone who is between 90 and 99 years old.
“Gerontologist”: a medical professional who specialises in aging and the problems of aged Persons.

Questions 1-7
Do the following statements agree with the information given in the Reading Passage?

In boxes 1-7 on your answer sheet, write

TRUE if the statement agrees with the information

FALSE if the statement contradicts the information

NOT GIVEN if there is no information on this

1. The greatest growth in the centenarian population across the world is in the UK.

2. Fewer families today are looking after their elderly members.

3. People who live beyond 90 years old are likely to be in good health.

4. Centenarians tend to be in better physical health than supercentenarians.

5. None of the oldest survivors in Christensen's study could take care of themselves.

6. Research findings from Cambridge and China conflicted with Christensen's findings in Denmark.

7. Centenarians may suffer from stronger feelings of isolation than people a generation younger.

Questions 8-13
Answer the questions below.

Choose ONE WORD ONLY from the passage for each answer

Write your answers in boxes 8-13 on your answer sheet.

8. What name has Jessica Evert given to the category of centenarians who become 100 without suffering serious disease? ..............

9. What factor is most likely to contribute to longevity in men?..............  

10. Which place has the largest proportion of centenarians in the world?..............

11. According to gerontologists, what should people avoid neglecting if they wish to reach old age?..............

12. What social influence on longevity decreases as people get older?..............  

13. In which species, apart from humans, have longevity genes been reliably identified?..............

Bí quyết sống thọ là gì?

Năm nay, số lượng người nghỉ hưu (retired pensioners, retirees, old-age beneficiaries, social security recipients) tại Vương quốc Anh đã vượt qua số người dưới 18 tuổi lần đầu tiên trong lịch sử. Điều này đã rất đáng chú ý, nhưng sự "bùng nổ dân số" (population explosion, population boom, demographic surge, birthrate spike) thực sự lại xảy ra ở nhóm người già nhất — những người sống trăm tuổi (centenarians, hundred-year-olds, elders, longevity veterans). Trên thực tế, sự mất cân bằng (imbalance, disparity, inequality, disproportion) này là xu hướng tăng nhanh nhất trong nhiều quốc gia phát triển. Tại Anh, số lượng người sống trăm tuổi đã tăng 60% kể từ đầu thế kỷ 20. Và con số này dự kiến sẽ còn tăng thêm nhờ vào thế hệ baby boomer (baby-boomer, post-war generation, boom generation, post-1945 generation): đến năm 2030, trên toàn cầu sẽ có khoảng một triệu người như vậy.

Những xu hướng này đặt ra các vấn đề xã hội, đạo đức và kinh tế (social, ethical and economic dilemmas, challenges, issues, quandaries). Liệu những tiến bộ y học đang kéo dài tuổi thọ một cách nhân tạo (artificially, unnaturally, synthetically, falsely), mà không quan tâm đến chất lượng cuộc sống (quality of life, standard of living, well-being, life satisfaction)? Nếu ngày càng nhiều người cao tuổi trở nên phụ thuộc vào sự hỗ trợ của nhà nước hoặc gia đình, xã hội sẽ đối mặt với chi phí và cam kết ngày càng tăng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chuyên nghiên cứu về người già nhất đã đưa ra một phát hiện bất ngờ mang đến cái nhìn ít bi quan (pessimistic, gloomy, negative, hopeless) hơn về tương lai so với nhiều người dự đoán.

Ngày càng rõ ràng rằng những người vượt qua ngưỡng tuổi 90 là một tầng lớp thể chất ưu tú (physical elite, robust group, hardy class, healthy echelon). Thay vì phải chịu đựng thêm nhiều năm tàn tật (disability, impairment, incapacity, infirmity), những năm sống thêm của họ thường là những năm khỏe mạnh. Và những siêu trăm tuổi (supercentenarians, super-old, extreme elders, oldest seniors), tức những người từ 110 tuổi trở lên, còn là ví dụ tốt hơn nữa cho quá trình lão hóa khỏe mạnh. Người siêu trăm tuổi trung bình vẫn có thể sinh hoạt bình thường cho đến khoảng năm 105 tuổi — tức nhiều hơn từ 5 đến 10 năm so với người trăm tuổi thông thường.

Một trong những nghiên cứu toàn diện nhất đến từ Đan Mạch. Vào năm 1998, Kare Christensen tại Đại học Nam Đan Mạch đã liên hệ với toàn bộ 3600 người sinh năm 1905 vẫn còn sống. Đánh giá sức khỏe của họ trong suốt thập kỷ sau đó, ông phát hiện rằng tỷ lệ người vẫn tự chủ được trong sinh hoạt luôn giữ ở mức khoảng một phần ba tổng số. Mỗi cá nhân đều có nguy cơ trở nên suy yếu hơn, nhưng những người yếu nhất sẽ qua đời sớm hơn, để lại những người mạnh khỏe nhất. Vào năm 2005, chỉ còn 166 người trong mẫu nghiên cứu của Christensen còn sống, nhưng một phần ba trong số đó vẫn hoàn toàn tự lập (self-sufficient, independent, autonomous, self-reliant).

Kết quả lạc quan (optimistic, hopeful, encouraging, positive) của Christensen được lặp lại trong nhiều nghiên cứu trên toàn thế giới. Tại Vương quốc Anh, Carol Brayne từ Đại học Cambridge đã nghiên cứu 958 người trên 90 tuổi và phát hiện rằng chỉ một phần tư trong số họ sống trong các khu nhà ở đặc biệt dành cho người già. Nghiên cứu tại Trung Quốc cho thấy rằng người trăm tuổi và người gần trăm tuổi có số ngày bị bệnh và phải nằm giường ít hơn nhóm người già trẻ hơn. Tất nhiên, người ta vẫn có thể sống tự lập mà không hoàn toàn khỏe mạnh, và đúng là phần lớn người trăm tuổi đều có một vài bệnh lý (ailment, illness, sickness, disorder). Những bệnh này có thể là thoái hóa khớp (osteoarthritis, joint degeneration, arthritis, bone inflammation) hoặc sự cô đơn đơn thuần.

Không phải tất cả người cao tuổi đều sống sót bằng cách trì hoãn bệnh tật. Nhiều người chịu đựng và vượt qua nó (soldier through it, persevere, endure, push through). Jessica Even từ Đại học Bang Ohio đã xem xét hồ sơ y tế của hơn 400 người trăm tuổi. Bà phát hiện rằng những người đạt được tuổi thọ cực cao thường rơi vào ba nhóm. Khoảng 40% là người trì hoãn bệnh tật (delayers, postponers, deferrers, resisters) — tránh được các bệnh mãn tính cho đến sau tuổi 80. 40% là người sống sót qua bệnh tật (survivors, endurers, fighters, overcomers) — từng mắc bệnh mãn tính trước 80 tuổi nhưng vẫn sống lâu. 20% còn lại là người thoát bệnh hoàn toàn (escapers, evaders, avoiders, dodgers) — đạt đến tuổi trăm mà không mắc các bệnh mãn tính phổ biến. Điều thú vị là một phần ba nam giới trăm tuổi thuộc nhóm này, trong khi chỉ có 15% nữ giới. Thực tế là hai giới có kết quả tuổi thọ (longevity outcomes, lifespan patterns, aging trajectories, survival trends) rất khác nhau. Phụ nữ sống trăm tuổi nhiều hơn nam giới, nhưng nguyên nhân vẫn chưa rõ ràng. Chắc chắn rằng phụ nữ thường có lối sống lành mạnh hơn và ít gặp tai nạn nghiêm trọng. Họ cũng đi khám bác sĩ thường xuyên hơn. Nam giới lại dễ có hành vi nguy hiểm (risky behaviour, hazardous actions, unsafe conduct, reckless acts) và mắc bệnh mãn tính, nên có lẽ chính yếu tố di truyền (genetics, heredity, DNA, genetic makeup) là điều giúp một số nam giới sống thọ.

Đảo Okinawa của Nhật Bản là nơi dẫn đầu. Với 58 người trăm tuổi trên mỗi 100.000 dân, đây là nơi có tỷ lệ người trăm tuổi cao nhất thế giới, theo sau là Sardinia và Iceland. Cả ba đều là cộng đồng đảo khá biệt lập, dẫn đến ít đa dạng di truyền (genetic variation, genetic diversity, gene pool difference, hereditary spread) trong dân cư. Điều này tạo ra xu hướng di truyền sống thọ (predisposition towards a longer life, genetic tendency, hereditary inclination, biological leaning). Dĩ nhiên, các thành viên trong những cộng đồng này thường chia sẻ môi trường sống giống nhau, nhưng điều đó không thể hoàn toàn giải thích tuổi thọ. Các nhà lão khoa học (gerontologists, aging specialists, longevity researchers, elder-care scientists) nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục đều đặn — vì vậy bất kỳ ai muốn sống đến trăm tuổi không nên coi nhẹ điều này. Họ cũng phát hiện rằng ảnh hưởng của các yếu tố xã hội (social factors, community conditions, lifestyle elements, socioeconomic influences) như sự giàu có sẽ giảm dần theo tuổi. Bằng cách so sánh 10.000 cặp song sinh (twins, identical siblings, fraternal siblings, paired offspring) ở Scandinavia, Christensen nhận thấy rằng gen có vai trò quan trọng, nhưng chỉ bắt đầu ảnh hưởng mạnh đến tuổi thọ sau tuổi 60. Trước đó, cả cặp song sinh giống hệt và không giống hệt nhau đều có cơ hội sống đến độ tuổi nhất định gần như độc lập.

Các gen tuổi thọ (longevity genes, life-extending genes, lifespan-related genes, aging-related genes) cũng đã được phát hiện nhiều ở các loài khác, bao gồm hơn 70 loại ở giun. Thật không may, ở con người thì khác. Dù nhiều gen được cho là có ảnh hưởng đến tuổi thọ, rất ít trong số đó được xác minh một cách nhất quán ở nhiều nhóm dân cư khác nhau.

1. NOT GIVEN
2. NOT GIVEN
3. TRUE
4. FALSE
5. FALSE
6. FALSE
7. NOT GIVEN

8. escapers
9. genetics
10. Okinawa
11. exercise
12. wealth
13. Worms

Các khóa học IELTS online 1 kèm 1 - 100% cam kết đạt target 6.0 - 7.0 - 8.0 - Đảm bảo đầu ra - Thi không đạt, học lại FREE

>> IELTS Intensive Writing

>> IELTS Intensive Speaking

>> IELTS Intensive Listening

>> IELTS Intensive Reading

>> IELTS Cấp tốc

>> IELTS General

>> Thành tích học sinh IELTS TUTOR với hàng ngàn feedback được cập nhật hàng ngày