🔥SLEEP PARALYSIS - Đề thi thật IELTS READING- Làm bài online format computer-based, kèm đáp án, dịch & giải thích từ vựng - cấu trúc ngữ pháp khó

📩 MN AI CHƯA CÓ ĐÁP ÁN FORECAST QUÝ MỚI PART 1-2-3 NHẮN ZL 0905834420 IELTS TUTOR GỬI FREE HẾT NHA

SLEEP PARALYSIS

Most nights, people experience dreams, partly due to a phase of the sleep cycle known as REM (Rapid Eye Movement) sleep, during which the brain is highly active and dreams are particularly vivid and complex. Throughout this state, our bodies are still except for the muscles needed to move the eyes and to breathe, perhaps in order to stop dreamers from acting out and being put in harm’s way. This almost complete paralysis is called atonia and is caused by motor neurons, small nerve endings located in the spinal cord. Although this is entirely normal during sleep, atonia can occur while a person is awake. This phenomenon is called sleep paralysis.

An infrequent but perfectly safe condition, during sleep paralysis the mind is awake but, due to atonia, the body is paralyzed for up to several minutes. This can result in an inability to move or speak, a feeling of pressure on the chest, difficulty breathing and an inexplicable fear or feeling of dread. In some, the inability to move their eyes can occur, whereas others find that these are the only part of the body they can move. Many also experience hallucinations during sleep paralysis, varying from believing a malevolent presence to be in the room, to more complex hallucinations including hearing, smelling or feeling things that are not there. In more extreme cases, people have reported forced or willful out-of-body experiences. Understandably, these effects can be very frightening for the individual, even though there is no danger.

Documented interest in sleep paralysis goes back as far as Ancient Greece, but has not always been thought of as a medical issue. Paulus Aegineta, a Byzantine Greek physician, wrote about a disorder called ‘ephialtes’ in his medical encyclopedias Medical Compendium in Seven Books. According to Paulus, the sufferer of ephialtes experiences the sensation of being suffocated and unable to move as a demon presses down on them. The being may speak while attempting to suffocate them, then flees when they strive to grab it. Aegineta believed such an affliction was a forerunner of another disease and that the demon behind it would return every night during its initial visit to torment the sleeper. This perception of sleep paralysis is mirrored across many cultures.

British folklore talks of the Old Hag, an entity who sits on people’s chests while they sleep and causes them to have nightmares. When the sleeper awakes, the Old Hag disappears, leaving the person unable to speak or move temporarily. The Old Hag also appears in other European cultures, commonly known as ‘mara’ and causing similar effects on its victims. Beyond these broad similarities, further details differ from culture to culture. In Japan, evil spirits – known as ‘kanashibari’ – tie up victims with iron ropes, whereas the Inuit attribute the phenomena to a shaman placing a curse upon the victim. Despite these differences, it is clear that most pre-Enlightenment cultures believed that rather than a natural occurrence in the human body, sleep paralysis was attributed to an exterior threat, someone or something that wished to harm them. 18th-Century artist Henry Fuseli is well known for oil painting ‘The Nightmare’, depicting a woman with a demonic creature sitting on her chest and a possessed horse skulking near the bed. This painting is commonly perceived as depicting sleep paralysis, as the incubus puts pressure on the chest, causing the shortness of breath typical of the condition. Furthermore, the woman is painted as lying on her back, a position which even in modern medicine is considered to lead to or exacerbate sleep paralysis. It is believed that Fuseli was inspired by Germanic tales of hags and mara in his creation of this artwork.

Given that people in the past attributed sleep paralysis to supernatural causes, it is unsurprising that they also believed it was a precursor to illness or could even lead to death. Even when a rational, medical explanation for the condition exists, some people still believe it is more than just an anomaly in sleeping patterns. Some theories attribute sleep paralysis to ‘shadow people’ – entities with a human form found in the shadows watching over victims while they sleep. Those who have ‘met’ these gloomy figures, often hallucinate about long shadows and strange shapes. The widely documented nature of these hallucinations gives many consider proof of the shadow people’s existence. Alternatively, many conspiracy theorists believe sleep paralysis is caused by alien activity, as the majority of those claiming to be victims of alien abduction describe the encounter as being similar to sleep paralysis: inexplicable anxiety, hearing buzzing or humming sounds and sensing a potentially harmful presence.

It appears some aspect of the human psyche has always been attracted to bizarre and supernatural explanations for an affliction that, although potentially alarming, is entirely benign. Although the mechanics are now understood by modern medicine, the root causes of sleep paralysis still remain vague and unconfirmed. It has been known to narcolepsy, its likelihood increasing through irregular sleeping patterns or insomnia. Nonetheless, a definitive cause has yet to be determined and this strange phenomenon is likely to continue to attract supernatural speculation until we discover what exactly provokes it. >> IELTS TUTOR lưu ý: Bài sửa đề thi 22/8"Many companies nowadays sponsor sport as a way of advertising themselves. Some people think that it is good for the world of sport. Others say there are disadvantages. Discuss both view and give opinion"HS đi thi đạt 7.0 IELTS WRITING

Questions 14 and 16
Choose THREE letters, A–G.

According to the passage, what is true of normal REM sleep?

A. Our eyes can be sometimes open.
B. We only dream if we are completely free from harm.
C. All but the most essential muscles do not function.
D. Our bodies attempt to act out our dreams.
E. Our dreams are more animated.
F. Motor neurons in the spinal cord cause a condition called atonia.
G. Atonia can cause sleepers to wake up.

Questions 17 and 19
Choose THREE letters, A–G.

What can happen to people during an attack of sleep paralysis?

A. Their minds suddenly go to sleep.
B. They sense something pushing on their body.
C. They often feel afraid for no reason.
D. They experience physical pain.
E. They are able to move their eyes.
F. Their bodies develop a strange smell.
G. They sense things which are not present. >> IELTS TUTOR lưu ý: PHÂN TÍCH ĐỀ THI TASK 1 VIẾT THƯ NGÀY 05/7/2020"you are going to take a holiday and your friend agrees to stay at your house. Write a letter to him for"IELTS WRITING GENERAL MÁY TÍNH (kèm bài được sửa HS đạt 6.0 đi thi thật)

Questions 20–25

Look at the following statements and the list of figures below. Choose the correct figure and write next to the questions 20-25

List of figures

CT – Conspiracy theorists

HF – Henry Fuseli

OH – The Old Hag

PA – Paulus Aegineta

SP – Shadow People

20. Can draw parallels between a personal experience and the symptoms of sleep paralysis................
21. Believed sleep paralysis to be a sign of underlying health problems................
22. Can be referred to by an alternative name depending on which country you are in................
23. Is/are believed by many to exist due to the extensive recording of visions................
24. Received inspiration from folklore................
25. Is/are thought to cause bad dreams................

Question 26
Choose the correct letter, A, B, C, or D.

26 What is the most appropriate title for this text?

A. The role of folklore in dreams.
B. The physical symptoms and effects of sleep paralysis.
C. Investigating the source of irregular sleep patterns.
D. Paranormal theories for an unexplained phenomenon. >> IELTS TUTOR lưu ý: PHÂN TÍCH ĐỀ THI THẬT TASK 2 (dạng advantages & disadvantages) Some students work while studying. Discuss the advantages and disadvantages of this trend and give your opinion?NGÀY 04/8/2020 IELTS WRITING GENERAL MÁY TÍNH (kèm bài được sửa hs đi thi)

TÊ LIỆT KHI NGỦ (SLEEP PARALYSIS)

Hầu hết các đêm, con người trải qua những giấc mơ, một phần là do một giai đoạn trong chu kỳ giấc ngủ được gọi là giấc ngủ REM – chuyển động mắt nhanh (REM - Rapid Eye Movement, fast eye movement, rapid blinking, quick ocular shifts), trong đó não hoạt động rất mạnh và những giấc mơ đặc biệt sống động và phức tạp. Trong trạng thái này, cơ thể chúng ta gần như bất động ngoại trừ các cơ cần thiết để cử động mắt và thở, có thể là để ngăn người mơ hành động theo giấc mơ và gặp nguy hiểm. Sự tê liệt gần như hoàn toàn (atonia, muscle paralysis, motor suppression, neuromuscular inhibition) này được gây ra bởi các nơron vận động (motor neurons, movement nerves, motion transmitters, motor cells), các đầu dây thần kinh nhỏ nằm trong tủy sống. Mặc dù điều này hoàn toàn bình thường trong khi ngủ, atonia cũng có thể xảy ra khi một người đang tỉnh táo. Hiện tượng này được gọi là tê liệt khi ngủ (sleep paralysis, sleep immobility, nocturnal paralysis, hypnagogic paralysis).

Là một tình trạng hiếm gặp nhưng hoàn toàn an toàn, trong lúc bị tê liệt khi ngủ, tâm trí vẫn tỉnh táo nhưng do atonia, cơ thể bị tê liệt trong vài phút. Điều này có thể dẫn đến việc không thể cử động hoặc nói (inability to move or speak, immobility, muteness, silence), cảm giác bị đè nặng ở ngực, khó thở và một nỗi sợ hãi hoặc cảm giác lo lắng không thể giải thích được. Ở một số người, mắt không thể cử động, trong khi những người khác lại thấy mắt là phần duy nhất họ có thể cử động. Nhiều người cũng trải qua các ảo giác (hallucinations, delusions, illusions, visions) trong lúc bị tê liệt khi ngủ, từ việc tin rằng có một thực thể độc ác trong phòng đến những ảo giác phức tạp hơn như nghe, ngửi hoặc cảm thấy những thứ không có thật. Trong những trường hợp cực đoan hơn, một số người kể rằng họ có trải nghiệm rời khỏi cơ thể một cách cưỡng bức hoặc có chủ ý. Dễ hiểu là những hiệu ứng này có thể rất đáng sợ cho người trải nghiệm, dù thực tế là không có nguy hiểm nào cả.

Sự quan tâm có ghi chép rõ ràng đến tê liệt khi ngủ đã tồn tại từ thời Hy Lạp cổ đại, nhưng nó không phải lúc nào cũng được xem là một vấn đề y tế. Paulus Aegineta, một thầy thuốc người Hy Lạp Byzantine, đã viết về một chứng rối loạn có tên là ‘ephialtes’ trong bộ bách khoa y học Medical Compendium in Seven Books. Theo Paulus, người mắc ephialtes sẽ có cảm giác bị nghẹt thở (suffocated, choked, smothered, stifled) và không thể cử động khi một con quỷ đè lên họ. Sinh vật đó có thể nói trong khi cố gắng làm họ nghẹt thở, sau đó bỏ đi khi họ cố gắng túm lấy nó. Aegineta tin rằng sự đau khổ này là một dấu hiệu báo trước cho một căn bệnh khác và rằng con quỷ gây ra nó sẽ quay lại hàng đêm trong giai đoạn đầu để tra tấn người ngủ. Cách nhìn nhận này về tê liệt khi ngủ được phản ánh ở nhiều nền văn hóa khác nhau.

Truyền thuyết dân gian Anh kể về một thực thể gọi là Old Hag, một sinh vật ngồi trên ngực người khi họ ngủ và gây ra ác mộng. Khi người đó tỉnh dậy, Old Hag biến mất, để lại họ trong trạng thái không thể nói hay cử động tạm thời. Old Hag cũng xuất hiện trong các nền văn hóa châu Âu khác, thường được gọi là ‘mara’ và gây ra những ảnh hưởng tương tự. Vượt ra khỏi những điểm tương đồng chung này, các chi tiết cụ thể thay đổi theo từng nền văn hóa. Ở Nhật Bản, linh hồn ác được gọi là ‘kanashibari’ – trói nạn nhân bằng dây sắt, trong khi người Inuit cho rằng hiện tượng này là do một pháp sư (shaman, spiritual healer, witch doctor, mystic) nguyền rủa họ. Bất chấp những sự khác biệt này, rõ ràng là phần lớn các nền văn hóa trước thời Khai sáng đều cho rằng thay vì là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể con người, tê liệt khi ngủ là do một mối đe dọa bên ngoài (exterior threat, external danger, outer peril, outside menace), một ai đó hoặc thứ gì đó muốn gây hại cho họ.

Họa sĩ thế kỷ 18 Henry Fuseli nổi tiếng với bức tranh sơn dầu ‘The Nightmare’, miêu tả một người phụ nữ với một sinh vật quỷ ngồi trên ngực và một con ngựa có vẻ bị ám ngụy gần giường. Bức tranh này thường được xem là hình ảnh minh họa cho tê liệt khi ngủ, vì con quỷ gây áp lực lên ngực, dẫn đến khó thở (shortness of breath, dyspnea, breathlessness, gasping), một đặc điểm điển hình của tình trạng này. Hơn nữa, người phụ nữ được vẽ nằm ngửa – tư thế mà thậm chí y học hiện đại cũng cho rằng có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm tê liệt khi ngủ. Người ta tin rằng Fuseli được truyền cảm hứng từ các câu chuyện dân gian Đức về hag và mara trong việc tạo ra tác phẩm nghệ thuật này.

Vì người xưa cho rằng tê liệt khi ngủ là do các nguyên nhân siêu nhiên, nên không có gì ngạc nhiên khi họ cũng tin rằng nó là dấu hiệu của bệnh tật (precursor to illness, harbinger of disease, warning sign, forerunner of sickness) hoặc thậm chí có thể dẫn đến cái chết. Ngay cả khi đã có lời giải thích hợp lý và y học cho tình trạng này, một số người vẫn tin rằng nó không chỉ đơn thuần là sự bất thường trong giấc ngủ (anomaly in sleeping patterns, irregularity, deviation, disturbance). Một số lý thuyết cho rằng tê liệt khi ngủ là do ‘người bóng’ (shadow people, shadowy figures, dark silhouettes, spectral watchers) – các thực thể có hình dạng người ẩn hiện trong bóng tối theo dõi nạn nhân khi họ ngủ. Những người đã "gặp" những hình bóng u ám này thường ảo giác về các hình thù kỳ lạ và bóng dài. Việc các ảo giác này được ghi nhận rộng rãi khiến nhiều người xem đây là bằng chứng (proof, evidence, confirmation, validation) về sự tồn tại của người bóng. Ngoài ra, nhiều nhà thuyết âm mưu (conspiracy theorists, plot believers, secret theory supporters, paranoia-driven thinkers) tin rằng tê liệt khi ngủ là do hoạt động của người ngoài hành tinh (alien activity, extraterrestrial interference, UFO involvement, alien interaction), vì phần lớn những người cho rằng họ bị người ngoài hành tinh bắt cóc đều mô tả trải nghiệm giống như tê liệt khi ngủ: lo lắng không rõ lý do, nghe thấy tiếng vo ve hoặc tiếng ầm ầm, và cảm nhận được một hiện diện nguy hiểm (potentially harmful presence, menacing entity, threatening aura, sinister being).

Rõ ràng, có điều gì đó trong tâm lý con người luôn bị thu hút bởi các giải thích kỳ lạ và siêu nhiên (bizarre and supernatural explanations, unusual reasoning, mystical causes, strange interpretations) cho một hiện tượng (phenomenon, occurrence, manifestation, event) vốn có thể đáng lo ngại nhưng hoàn toàn vô hại. Mặc dù cơ chế (mechanics, functions, systems, workings) của nó giờ đây đã được y học hiện đại hiểu rõ, nhưng nguyên nhân gốc rễ (root causes, underlying factors, core triggers, fundamental reasons) của tê liệt khi ngủ vẫn còn mơ hồ và chưa được xác nhận. Nó được biết là có liên quan đến chứng ngủ rũ (narcolepsy, excessive daytime sleepiness, sleep disorder, chronic drowsiness), và khả năng xảy ra cao hơn nếu có giấc ngủ không đều đặn (irregular sleeping patterns, disrupted sleep, inconsistent rest, erratic sleep schedule) hoặc mất ngủ (insomnia, sleeplessness, wakefulness, restlessness). Tuy nhiên, vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể, và hiện tượng kỳ lạ này có thể sẽ tiếp tục thu hút các giả thuyết siêu nhiên (supernatural speculation, paranormal theories, mystical assumptions, fantastical guesses) cho đến khi chúng ta phát hiện chính xác điều gì đã kích hoạt nó. >> IELTS TUTOR lưu ý: Phân tích"Some people do not mind to spend their leisure time with their colleagues while some people prefer to keep their private life separate from their work life. Is it a great idea to spend leisure time with your colleagues?"IELTS WRITING (kèm bài viết thi thật HS đạt 6.0)

14-16. C, E, F

17-19. B, C, G

20. HF

21. PA

22. OH

23. SP

24. HF

25. OH

26. D >> IELTS TUTOR lưu ý: PHÂN TÍCH ĐỀ THI 30/5/2020"Some education systems make students focus on certain subjects at the age of 15, while others require students to study a wide range of subjects until they leave school. What are the benefits of each system? Which is better?"IELTS WRITING TASK 2 (kèm bài sửa HS đạt 6.5)

📩 MN AI CHƯA CÓ ĐÁP ÁN FORECAST QUÝ MỚI PART 1-2-3 NHẮN ZL 0905834420 IELTS TUTOR GỬI FREE HẾT NHA