🔥Second nature - Đề luyện tập IELTS READING (IELTS Reading Practice Test)- Làm bài online format computer-based, kèm đáp án, dịch & giải thích từ vựng - cấu trúc ngữ pháp khó

Second nature

Your personality isn't necessarily set in stone. With a little experimentation, people can reshape their temperaments and inject passion, optimism, joy and courage into their lives.

A. Psychologists have long held that a person's character cannot undergo a transformation in any meaningful way and that the key traits of personality are determined at a very young age. However, researchers have begun looking more closely at ways we can change. Positive psychologists have identified 24 qualities we admire, such as loyalty and kindness, and are studying them to find out why they come so naturally to some people. What they're discovering is that many of these qualities amount to habitual behaviour that determines the way we respond to the world. The good news is that all this can be learned.

Some qualities are less challenging to develop than others, optimism being one of them. However, developing qualities requires mastering a range of skills which are diverse and sometimes surprising. For example, to bring more joy and passion into your life, you must be open to experiencing negative emotions. Cultivating such qualities will help you realise your full potential.

B. 'The evidence is good that most personality traits can be altered,' says Christopher Peterson, professor of psychology at the University of Michigan, who cites himself as an example. Inherently introverted, he realised early on that as an academic, his reticence would prove disastrous in the lecture hall. So he learned to be more outgoing and to entertain his classes. 'Now my extroverted behaviour is spontaneous, ' he says.

C. David Fajgenbaum had to make a similar transition. He was preparing for university, when he had an accident that put an end to his sports career. On campus, he quickly found that beyond ordinary counselling, the university had no services for students who were undergoing physical rehabilitation and suffering from depression like him. He, therefore, launched a support group to help others in similar situations. He took action despite his own pain - a typical response of an optimist.

D. Suzanne Segerstrom, professor of psychology at the University of Kentucky, believes that the key to increasing optimism is through cultivating optimistic behaviour, rather than positive thinking. She recommends you train yourself to pay attention to good fortune by writing down three positive things that come about each day. This will help you convince yourself that favourable outcomes actually happen all the time, making it easier to begin taking action.

E. You can recognise a person who is passionate about a pursuit by the way they are so strongly involved in it. Tanya Streeter's passion is freediving - the sport of plunging deep into the water without tanks or other breathing equipment. Beginning in 1998, she set nine world records and can hold her breath for six minutes. The physical stamina required for this sport is intense but the psychological demands are even more overwhelming. Streeter learned to untangle her fears from her judgment of what her body and mind could do. 'In my career as a competitive freediver, there was a limit to what I could do - but it wasn't anywhere near what I thought it was/ she says.
F. Finding a pursuit that excites you can improve anyone's life. The secret about consuming passions, though, according to psychologist Paul Silvia of the University of North Carolina, is that 'they require discipline, hard work and ability, which is why they are so rewarding.' Psychologist Todd Kashdan has this advice for those people taking up a new passion: ' As a newcomer, you also have to tolerate and laugh at your own ignorance. You must be willing to accept the negative feelings that come your way,' he says.

G. In 2004, physician-scientist Mauro Zappaterra began his PhD research at Harvard Medical School. Unfortunately, he was miserable as his research wasn't compatible with his curiosity about healing. He finally took a break and during eight months in Santa Fe, Zappaterra learned about alternative healing techniques not taught at Harvard. When he got back, he switched labs to study how cerebrospinal fluid nourishes the developing nervous system. He also vowed to look for the joy in everything, including failure, as this could help him learn about his research and himself.

One thing that can hold joy back is a person's concentration on avoiding failure rather than their looking forward to doing something well. 'Focusing on being safe might get in the way of your reaching your goals,' explains Kashdan. For example, are you hoping to get through a business lunch without embarrassing yourself, or are you thinking about how fascinating the conversation might be?

H. Usually, we think of courage in physical terms but ordinary life demands something else. For marketing executive Kenneth Pedeleose, it meant speaking out against something he thought was ethically wrong. The new manager was intimidating staff so Pedeleose carefully recorded each instance of bullying and eventually took the evidence to a senior director, knowing his own job security would be threatened. Eventually, the manager was the one to go. According to Cynthia Pury, a psychologist at Clemson University, Pedeleose's story proves the point that courage is not motivated by fearlessness, but by moral obligation. Pury also believes that people can acquire courage. Many of her students said that faced with a risky situation, they first tried to calm themselves down, then looked for a way to mitigate the danger, just as Pedeleose did by documenting his allegations.

Over the long term, picking up a new character trait may help you move toward being the person you want to be. And in the short term, the effort itself could be surprisingly rewarding, a kind of internal adventure. >> IELTS TUTOR lưu ý: Bài sửa đề thi 22/8"Many companies nowadays sponsor sport as a way of advertising themselves. Some people think that it is good for the world of sport. Others say there are disadvantages. Discuss both view and give opinion"HS đi thi đạt 7.0 IELTS WRITING

Questions 14-18
Complete the summary below. Choose NO MORE THAN TWO WORDS from the passage for each answer. Write your answers in boxes 14-18 on your answer sheet.

Psychologists have traditionally believed that a personality 14......................... was impossible and that by a 15.............. , a person’s character tends to be fixed. This is not true according to positive psychologists, who say that our personal qualities can be seen as habitual behaviour. One of the easiest qualities to acquire is 16......................... . However, regardless of the quality, it is necessary to learn a wide variety of different 17......................... in order for a new quality to develop; for example, a person must understand and feel some 18......................... in order to increase their happiness. >> IELTS TUTOR lưu ý: PHÂN TÍCH ĐỀ THI TASK 1 VIẾT THƯ NGÀY 05/7/2020"you are going to take a holiday and your friend agrees to stay at your house. Write a letter to him for"IELTS WRITING GENERAL MÁY TÍNH (kèm bài được sửa HS đạt 6.0 đi thi thật)

Questions 19-22

Look at the following statements (Questions 19 - 22) and the list of people below. Match each statement with the correct person, A-G. Write the correct letter, A-G, in boxes 19-22 on your answer sheet.

19. People must accept that they do not know much when first trying something new.................

20. It is important for people to actively notice when good things happen.................

21. Courage can be learned once its origins in a sense of responsibility are understood..................

22. It is possible to overcome shyness when faced with the need to speak in public.................
List of People

A. Christopher Peterson

B. David Fajgenbaum

C. Suzanne Segerstrom

D. Tanya Streeter

E. Todd Kashdan

F. Kenneth Pedeleose

G. Cynthia Pury

Questions 23-26

Reading Passage 210 has eight sections, A-H.

Which section contains the following information?

Write the correct letter, A-H, in boxes 23-26 on your answer sheet.

23. a mention of how rational thinking enabled someone to achieve physical goals.................

24. an account of how someone overcame a sad experience.................

25. a description of how someone decided to rethink their academic career path.................

26. an example of how someone risked his career out of a sense of duty................. >> IELTS TUTOR lưu ý: PHÂN TÍCH ĐỀ THI THẬT TASK 2 (dạng advantages & disadvantages) Some students work while studying. Discuss the advantages and disadvantages of this trend and give your opinion?NGÀY 04/8/2020 IELTS WRITING GENERAL MÁY TÍNH (kèm bài được sửa hs đi thi)

Bản năng thứ hai

Tính cách của bạn không nhất thiết là điều cố định. Với một chút thử nghiệm, con người có thể định hình lại (reshape, modify, alter, refashion) khí chất của mình và đưa đam mê (passion, enthusiasm, fervor, zeal), sự lạc quan (optimism, hopefulness, confidence, positivity), niềm vui (joy, delight, happiness, elation) và lòng can đảm (courage, bravery, valor, boldness) vào cuộc sống.

A. Các nhà tâm lý học từ lâu đã cho rằng tính cách của một người không thể trải qua một sự chuyển hóa (transformation, change, conversion, metamorphosis) theo bất kỳ cách nào có ý nghĩa, và rằng những đặc điểm chính (key traits, core qualities, defining features, fundamental attributes) của nhân cách được xác định từ rất sớm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu xem xét kỹ hơn các cách mà chúng ta có thể thay đổi. Các nhà tâm lý học tích cực đã xác định được 24 phẩm chất mà chúng ta ngưỡng mộ, chẳng hạn như lòng trung thành và sự tốt bụng, và đang nghiên cứu chúng để tìm hiểu lý do tại sao chúng lại đến một cách tự nhiên (naturally, instinctively, innately, inherently) với một số người. Điều họ đang phát hiện ra là nhiều phẩm chất này thực ra là hành vi theo thói quen (habitual behaviour, routine action, customary conduct, repeated practice) quyết định cách chúng ta phản ứng với thế giới. Tin tốt là tất cả những điều này đều có thể học được.

Một số phẩm chất dễ phát triển hơn những phẩm chất khác, trong đó có sự lạc quan. Tuy nhiên, phát triển các phẩm chất đòi hỏi phải thành thạo (mastering, becoming skilled in, learning, acquiring) nhiều kỹ năng đa dạng (diverse, varied, assorted, multifaceted) và đôi khi đầy bất ngờ. Ví dụ, để mang lại nhiều niềm vui và đam mê hơn vào cuộc sống, bạn phải sẵn sàng trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực. Nuôi dưỡng những phẩm chất này sẽ giúp bạn nhận ra tiềm năng đầy đủ (full potential, complete capacity, utmost ability, total capability) của mình.

B. “Bằng chứng cho thấy hầu hết các đặc điểm nhân cách có thể được thay đổi,” theo lời Christopher Peterson, giáo sư tâm lý học tại Đại học Michigan, người lấy chính mình làm ví dụ. Vốn là người hướng nội bẩm sinh (inherently introverted, naturally reserved, innately shy, temperamentally quiet), ông sớm nhận ra rằng trong vai trò giảng viên đại học, sự rụt rè (reticence, hesitation, shyness, reluctance) của mình sẽ gây thảm họa (disastrous, catastrophic, ruinous, devastating) trong giảng đường. Vì vậy, ông đã học cách trở nên hướng ngoại hơn (outgoing, sociable, extroverted, friendly) và làm cho các tiết học của mình trở nên thú vị. “Giờ đây, hành vi hướng ngoại của tôi là một điều tự phát (spontaneous, instinctive, natural, unplanned),” ông nói.

C. David Fajgenbaum cũng phải trải qua một sự chuyển đổi tương tự (similar transition, comparable change, equivalent shift, like adjustment). Anh đang chuẩn bị vào đại học thì gặp tai nạn, chấm dứt sự nghiệp thể thao. Tại trường, anh nhanh chóng nhận ra rằng ngoài việc tư vấn thông thường, trường không có dịch vụ nào dành cho sinh viên đang trong quá trình phục hồi thể chất (physical rehabilitation, bodily recovery, medical restoration, healing therapy) và chịu đựng trầm cảm (depression, sadness, despondency, melancholy) như anh. Do đó, anh đã thành lập một nhóm hỗ trợ để giúp những người khác trong hoàn cảnh tương tự. Anh đã hành động bất chấp nỗi đau của chính mình – một phản ứng điển hình (typical, standard, common, representative) của người lạc quan.

D. Suzanne Segerstrom, giáo sư tâm lý học tại Đại học Kentucky, tin rằng chìa khóa để tăng sự lạc quan là thông qua việc nuôi dưỡng hành vi lạc quan (optimistic behaviour, hopeful conduct, positive attitude, upbeat actions), thay vì chỉ suy nghĩ tích cực (positive thinking, constructive thoughts, affirmative mindset, upbeat reasoning). Bà khuyên bạn nên tập luyện bản thân chú ý đến những điều tốt đẹp bằng cách viết ra ba điều tích cực xảy ra mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn thuyết phục bản thân (convince yourself, persuade yourself, assure yourself, believe) rằng những kết quả thuận lợi thực sự xảy ra thường xuyên, từ đó dễ dàng bắt đầu hành động hơn.

E. Bạn có thể nhận ra một người đam mê mãnh liệt (passionate, deeply involved, fervently dedicated, intensely committed) với một sở thích nào đó qua cách họ gắn bó mạnh mẽ với nó. Đối với Tanya Streeter, niềm đam mê là lặn tự do – môn thể thao lặn sâu không dùng bình dưỡng khí hay thiết bị thở. Bắt đầu từ năm 1998, cô đã lập 9 kỷ lục thế giới và có thể nhịn thở trong sáu phút. Sức bền thể chất (physical stamina, bodily endurance, physical resilience, athletic durability) cần thiết cho môn thể thao này là cực kỳ lớn, nhưng những đòi hỏi tâm lý (psychological demands, mental requirements, emotional strain, cognitive challenges) còn quá sức hơn (overwhelming, overpowering, daunting, crushing). Streeter đã học cách gỡ rối (untangle, unravel, separate, disentangle) nỗi sợ của mình ra khỏi phán đoán (judgment, assessment, evaluation, discernment) về những gì cơ thể và tâm trí có thể làm được. “Trong sự nghiệp vận động viên lặn tự do, có một giới hạn cho những gì tôi có thể làm – nhưng giới hạn đó không gần với những gì tôi nghĩ,” cô nói.

F. Tìm ra một sở thích khiến bạn phấn khích có thể cải thiện cuộc sống của bất kỳ ai. Bí mật của những đam mê tiêu tốn thời gian và tâm sức (consuming passions, absorbing interests, engrossing hobbies, overwhelming pursuits) là theo nhà tâm lý học Paul Silvia của Đại học North Carolina, “chúng đòi hỏi kỷ luật (discipline, self-control, regulation, order), làm việc chăm chỉ (hard work, diligent effort, labor, perseverance) và năng lực (ability, skill, talent, capability), và đó là lý do tại sao chúng lại bổ ích đến vậy.” Nhà tâm lý học Todd Kashdan có lời khuyên cho những người bắt đầu một niềm đam mê mới: “Là người mới, bạn cũng phải chấp nhận (tolerate, endure, put up with, accept) và cười trước sự thiếu hiểu biết của chính mình (ignorance, unawareness, unfamiliarity, cluelessness). Bạn phải sẵn sàng đối diện với cảm xúc tiêu cực sẽ đến,” ông nói.

G. Năm 2004, bác sĩ - nhà khoa học Mauro Zappaterra bắt đầu nghiên cứu tiến sĩ tại Trường Y Harvard. Thật không may, ông rất khổ sở (miserable, unhappy, distressed, despondent) vì nghiên cứu của mình không phù hợp với (compatible with, consistent with, aligned with, suited to) sự tò mò về chữa bệnh. Cuối cùng ông đã nghỉ một thời gian và trong tám tháng ở Santa Fe, Zappaterra học về các kỹ thuật chữa lành thay thế không được dạy tại Harvard. Khi quay lại, ông chuyển sang phòng thí nghiệm khác (switched labs, changed research groups, transferred departments, moved institutions) để nghiên cứu cách dịch não tủy nuôi dưỡng hệ thần kinh đang phát triển. Ông cũng cam kết tìm kiếm niềm vui trong mọi thứ, kể cả thất bại (failure, defeat, downfall, setback), vì điều đó có thể giúp ông học hỏi thêm về nghiên cứu và bản thân.

Một điều có thể cản trở niềm vui là sự tập trung vào việc tránh thất bại (concentration on avoiding failure, focus on preventing loss, obsession with not failing, attention to staying safe) thay vì hướng đến việc làm tốt điều gì đó. “Tập trung vào sự an toàn có thể khiến bạn không đạt được mục tiêu,” Kashdan giải thích. Ví dụ, bạn đang hy vọng vượt qua một buổi ăn trưa kinh doanh mà không làm bản thân xấu hổ, hay bạn đang nghĩ về cuộc trò chuyện thú vị có thể diễn ra?

H. Thông thường, chúng ta nghĩ đến lòng can đảm theo nghĩa thể chất, nhưng cuộc sống thường nhật lại đòi hỏi một điều gì đó khác. Với Kenneth Pedeleose, một giám đốc tiếp thị, điều đó có nghĩa là lên tiếng phản đối điều mà ông cho là sai trái về mặt đạo đức. Người quản lý mới đang đe dọa nhân viên (intimidating staff, bullying workers, scaring employees, coercing people), vì vậy Pedeleose đã cẩn thận ghi lại từng trường hợp bắt nạt và cuối cùng đưa bằng chứng cho giám đốc cấp cao, biết rằng việc làm đó có thể đe dọa đến vị trí công việc (job security, employment stability, position safety, career assurance) của chính mình. Cuối cùng, người quản lý mới là người bị sa thải. Theo nhà tâm lý học Cynthia Pury tại Đại học Clemson, câu chuyện của Pedeleose chứng minh rằng lòng can đảm không xuất phát từ việc không có sợ hãi, mà từ nghĩa vụ đạo đức (moral obligation, ethical duty, righteous responsibility, principled commitment). Pury cũng tin rằng con người có thể rèn luyện lòng can đảm (acquire courage, develop bravery, build valor, learn boldness). Nhiều sinh viên của bà nói rằng khi đối mặt với tình huống rủi ro, họ đầu tiên cố gắng trấn tĩnh bản thân (calm themselves down, soothe their nerves, relax, regain composure), sau đó tìm cách giảm thiểu nguy hiểm (mitigate the danger, lessen the risk, reduce the threat, soften the impact), giống như cách Pedeleose đã làm khi ghi chép lại các cáo buộc.

Về lâu dài, việc phát triển một phẩm chất mới (picking up a new character trait, acquiring a new personality quality, developing a virtue, embracing a new behavioral aspect) có thể giúp bạn tiến gần hơn tới con người mà bạn mong muốn trở thành. Và trong ngắn hạn, chính nỗ lực đó cũng có thể mang lại phần thưởng bất ngờ – một cuộc phiêu lưu nội tâm (internal adventure, inner journey, personal exploration, inward quest). >> IELTS TUTOR lưu ý: Phân tích"Some people do not mind to spend their leisure time with their colleagues while some people prefer to keep their private life separate from their work life. Is it a great idea to spend leisure time with your colleagues?"IELTS WRITING (kèm bài viết thi thật HS đạt 6.0)

14. transformation/ change
15. young age
16. optimism
17. skills/techniques
18. negative emotions/ feelings
19. E
20. C
21. G
22. A
23. E
24. C
25. G
26. H >> IELTS TUTOR lưu ý: PHÂN TÍCH ĐỀ THI 30/5/2020"Some education systems make students focus on certain subjects at the age of 15, while others require students to study a wide range of subjects until they leave school. What are the benefits of each system? Which is better?"IELTS WRITING TASK 2 (kèm bài sửa HS đạt 6.5)

📩 MN AI CHƯA CÓ ĐÁP ÁN FORECAST QUÝ MỚI PART 1-2-3 NHẮN ZL 0905834420 IELTS TUTOR GỬI FREE HẾT NHA